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SUJET : Stage Fly Zen - Tai Chi Chuan SAMEDI 18 Mars 2017

Stage Fly Zen - Tai Chi Chuan SAMEDI 18 Mars 2017 08 Mar 2017 17:04 #680

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STAGE FLY ZEN, PRACTICE TAI CHI CHUAN
SAMEDI 18 MARS 2017 9h30 – 12h30
Centre Yizong, 39 avenue Corneille 22000 Saint-Brieuc

Objectif : Techniques de "Pushing hands" pour affiner sa gestuelle, sa capacité d'adaptation et sa réactivité dans l'optique d'améliorer son pilotage parapente

Par Hervé Marigliano, ceinture Noire 5e Dan d’arts martiaux chinois, Responsable des grades ligue Bretagne (FFKDA), Acupuncteur et auteur du livre l’art du Tai Chi Chuan (Edition Ellebore) - Pilote de parapente (BPC)
www.france-bagua.com
Chaine Youtube : Hervé Marigliano, Tai Chi Chuan and Paragliding
www.youtube.com/channel/UC7jbgMwg8w1u4Ybzrobkx8g
Ce stage de Tai Chi Chuan se veut être un outil concret et complémentaire de progression pour les pilotes de parapente qui souhaitent affiner leur sensibilité gestuelle dans la pratique du pilotage.
Le pilote est une personne active, et qui s’entraîne pour développer son feeling et sa capacité à s’adapter aux changements de situation. Le stage Fly Zen, Practice Tai Chi Chuan propose en ce sens d’explorer une facette du Tai Chi Chuan : Les Poussées de mains ou Pushing hands. Ces techniques de Tai chi chuan, transposées au domaine du pilotage en parapente, favoriseront des réponses gestuelles adaptées face à des changements de situation. En effet, le pratiquant de Tuishou (Poussée de mains) ne s’oppose pas à la force mais au contraire il l’utilise, il la transforme. Un vieux dicton chinois dit : « prendre le contact (les sensations avec la masse d’air, la voile à travers les commandes et les appuis sellettes), relier (le corps accompagne les commandes, par exemple se pencher à droite dans la sellette et descendre la commande de droite), coller et suivre ( intégrer la masse d’air ou un thermique en ressentant les forces centripètes et centrifuges pour recentrer le noyau), ne pas aller contre en force ou ne pas outrepasser (surpilotage), suivre les réactions de l’autre (être à l’écoute de la voile et ressentir la masse d’air dans une aérologie turbulente). Un bon pilotage passe par une bonne communication entre l’aile et le pilote. Comme toute communication, elle va à double sens: le pilote envoie des instructions à la voile par exemple “tourne à droite!”. La voile envoie des informations au pilote par exemple “ça bouge!”.
Cette communication cadre totalement avec la pratique des poussées de mains : deux personnes se font face dans une position symétrique et effectuent, soit en position statique, soit en déplacement, un mouvement de poussée de bras vers l’autre en croisant leur poignet. Dans l’art martial, le but peut être de pousser, d’esquiver ou de réaliser des techniques de contrôle. De façon globale, les bras pourraient être comparés à des antennes qui captent toutes les informations fournies par le partenaire : la direction de la poussée, sa force, sa densité, l'intention tactique de l'adversaire. Le pratiquant apprend ainsi à " écouter ", à ressentir, interpréter et à transformer les mouvements de poussée de l'attaquant. Il s'agit de savoir interpréter, absorber, dévier, puis parer le mouvement adverse pour le transformer en un nouveau mouvement de contre-attaque souple et fluide. Les bras sont en perpétuel mouvement, le corps est fluide comme l’eau, les déplacements des partenaires s'harmonisent.


Sur le plan psychologique et mental, la pratique du Pushing hands développe la capacité d'adaptation sur la base d’une harmonisation de l’Intention (décision) de l’émotionnel (Peur) et de l’énergie (forme physique et morale). La capacité à capter, anticiper, à transformer les mouvements permet aux pratiquant d’optimiser son propre capital confiance. En réalité il s'agit d'une discipline psycho-corporelle qui, par extension, a vocation d'apporter des bénéfices dans la pratique du pilotage parapente. C'est un travail de communication globale qui doit permettre au pratiquant de mieux réussir à s'adapter, à anticiper, et à agir physiquement et mentalement avec justesse. Pour ce faire, il s’agit d’éliminer les tensions et le stress qui peuvent parasiter l’action. L’objectif : l’accomplissement de la volonté et du but par le contrôle de l’émotion. La pratique des Tuishou passe par le relâchement du plexus (siège des émotions et des tensions), le maintien d’une verticalité correcte (présence/intention), et la rotation des hanches et de la taille (liberté, flexibilité, créativité). Une dynamique qui à travers la coordination physique et mentale permet d’harmoniser action et intention.


INSCRIPTIONS

TARIFS DU STAGE: 20 €

IMPORTANT : Réservation par téléphone ou mail :
06 76 63 51 64
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Centre Yizong
Hervé MARIGLIANO
39, avenue Corneille
22000 SAINT-BRIEUC
www.france-bagua.com
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